| Телефон | +7(985)2335791 |
| Адрес | ЦАО, Москва, Ленинградский пр., д.7, стр.1, оф.228 |
| Skype | annraut |
| annraut@icloud.com |
Психотерапевтическая группа «Мои разные «Я»
О чем группа?
Помните в наших сказках, часто встречались разные богатыри, прототипы Ильи Муромца, которые стояли на перепутье: «По какой дороге пойдешь, ту судьбу обретешь»! Задумывались ли вы, какие были внутренние терзания богатыря, который стоял перед камнем и выбирал дорогу по какой ему идти? Как делал он свой выбор?
Часто, когда мы делаем выбор, внутри нас говорят разные голоса. И чем они противоречивее, тем богаче у нас внутренний мир. Они нам советуют, раскладывают на «за и против», ругают, пугают, подбадривают, сомневаются. И с одной стороны как бы помогают нам, с другой стороны – нам часто бывает трудно принимать решения. Мука, терзания, сомнения – спутники выбора. Менять ли работу? Уезжать или остаться? Делать или не делать? И если все же сделал, другой голос может не успокаиваться и винить, винить, винить….
А вот если остановится и подумать – а что это за голоса? Чьи они? Кто так рьяно твердит «вперед», а кто осторожничает? Кто ворчит? А кто ноет? И если нам удастся их распознать, услышать, дать им возможность проявится, то выбор и последствия выбора станут действительно НАШИМИ, с которыми мы в согласии.
Наша группа, про наши внутренние голоса, про разнообразие наших Я! Да-да, вы правильно поняли – Я не одно! Я – множественное, разное!
Мы предлагаем исследование: узнать себя, какие Я у вас есть? Чем Я вам могут помогать? Мешать? Или Мешая помогать?
Для кого эта группа? Для тех людей, кто:
· Часто переживают о будущем;
· Укоряет себя после принятого решения и для тех, кто не может принять какое-либо решение;
· Испытывает трудности в общении с другими людьми, в отношениях, взаимодействии.
· Все время бежит, пытается быть хорошим или каким-то еще.Для тех, у кого сильный внутренний критик, который постоянно недоволен чем-то.
· Для тех кто борется и пытается управлять своими неприятными мыслями, а потом стыдится, что не может взять их под контроль.
Что вы можете получить от участия в группе?
· Попробовать изменить собственные реакции. Полученные в группе понимания, навыки, опыт могут существенно улучшить качество Вашей жизни!
· Увидите, что многие сталкиваются со сложностями в отношениях и каждый по-своему находит выход из затруднительных ситуаций
· Получите поддержку от участников группы и научитесь сами давать ее
· Сможете увидеть свои установки, привычки и сценарии поведения, которые создают трудности в отношениях с другими людьми
· Поймете, какие чувства и реакции вызывает ваше поведение у окружающих. Научитесь лучше понимать других людей, их чувства, мысли и мотивы поступков
· Научитесь лучше осознать свои переживания, поймете их смысл и как их использовать для построения отношений
· Сможете понять, что помогает строить отношения, а что возводит стены между людьми, что помогает стать ближе, а что увеличивает дистанцию;
· Научитесь видеть и использовать возможности для построения контакта с другим человеком;
· Поймете, как можно получать больше радости и удовлетворения от взаимодействия с другими людьми.
Участие в группе:
· Начало группы: 14 апреля 2023г.
· Количество участников: до 10 человек.
· Группа проходит ОЧНО по адресу: ст.м.Белорусская.
. Обязательное условия: прохождение бесплатного 30 мин. интервью с ведущими группы.
. Стоимость участия в группе 2300 руб. встреча (2часа). Пропуски все оплачиваются.
Телефоны для записи на интервью:
+7985-233-57-91 Рауткина Анна
Записаться
на бесплатную
консультацию